集中できないときの対処法

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集中できないときの対処法

集中して仕事や作業をしようとするとき、気になること」は事前に片付けてしまうことがオススメです。あおねこも集中して作業をするときは、まずは机の上を整理してから作業にとりかかります。

集中できない原因は、その場の環境だったり、心理状態、健康状態、人間関係だったりしますが、すぐに片付けてしまえるような原因でしたら、その原因を片付けてしまってから作業をはじめたほうが良いです。

気になる原因がなくなることで、自分に言い訳ができなくなるのです。

逃げ道がなくなるので、集中してやるしかありません。

具体的に何が気になっているかわからないけど、集中できないときは、部屋や机を片付けたり掃除したりすると心の中が整理されます。

落ち着きが増して、集中力が高まってくるのを感じるはずです。