ライフハック | Aoneko Lab

【室内用】建築現場や不動産（家・マンション）の内覧のときに活躍する商品！小型（コンパクト）で使いやすいレーザー距離計

今回購入したシンワ測定のレーザー距離計は屋内用で、不動産の内覧のときに重宝しています。

ワンボタンで操作が完結し、一瞬で計測できるところが非常に便利です。

図：レーザー距離計を使用している様子, 出典：当サイト撮影

お洒落なブルーカラーに小型・コンパクトで持ち運びやすい！

図：レーザー距離計（シンワ測定）お洒落なカラーにコンパクトで持ちやすい, 出典：当サイト撮影

お気に入りポイントは、小型で持ち運びしやすい点です。ブルーカラーもお洒落でいい感じです♪

使い方と付属品（単４電池・ストラップなど）

直感操作で使えるワンボタン・コンパクト距離計なので簡単に使えました！

連続して距離を測れる連続距離測定機能も便利です。

大型黒液晶は日中の明るい場所でも読み取りやすいですね。

図：レーザー距離計（シンワ測定）の付属品単四電池, 出典：当サイト撮影

あおねこ

付属品として単四電池とストラップも同封されてました。

手振れ補正・誤差・制度

ボタンを押した時に生じる手プレを時間差測定で防いでくれます。

測定範囲は0.3～20mです。精度は±3.0mmとなっています。

近距離や厚みなど、30㎝程度を計るときには向きませんが、カーテンの高さを知りたいとき、ベッドを入れたい時の奥行きを知りたい時など多様な場面で活躍してくれます。

図：手振れ補正あり, 出典：当サイト撮影

【商品の比較・選び方】日本企業の商品だから安心（シンワ測定株式会社）

図：シンワ測定株式会社, 出典：シンワ測定株式会社HP

上質なものづくりを行っているシンワ測定株式会社の商品なので、安心して使用しております。

レーザー距離計

シンワ測定(Shinwa Sokutei)

レーザー距離計の口コミ・レビュー・評価

図：レーザー距離計（シンワ測定）の口コミ・レビュー・評判, 出典：当サイト撮影

シンワ測定のレーザー距離計の口コミ・評価・評判をあつめてみました。

ほぼ正確に計れることや、軽量で小さく携帯にも向いている点が人気の理由です。

屋内でちょっと距離を測るには十分な距離計

イベントの設営のために購入。屋内であれば20m程度は難なく測ることができたが快晴の屋外では測ることができなかった。天気が悪ければ測れるが基本屋内用と考えたほうがいいだろう。操作もシンプルで携帯性もわるくないので素人がちょっと扱うのにはちょうどいい。ケースなどはついていない。

引用：Amazon, 斉木さん

図：シンワ測定のレーザー距離計の口コミ・評価・評判, 出典：当サイト撮影

連続計測機能が面白い

やはりメジャーより便利です。特に連続計測機能は面白いです。測る必要が無くても電池の活性化のためたまにレーザー照射して距離を見ています。

引用：Amazon, vtaroさん

使い易い

1軒屋の寸法を難なくとることができました。とても簡単に使えて、連続で寸法を取り続けたり、手ブレを避ける為に時間差で寸法とれたり、とても便利です。

引用：Amazon, Kindleのお客様

レーザー距離計

シンワ測定(Shinwa Sokutei)

BOSCH(ボッシュ)

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Sarlisi（サーリシ）脱毛器の検証レビューと口コミ・評価

Aoneko — Tue, 05 Dec 2023 14:59:33 +0000

図：Sarlisi（サーリシ）脱毛器を検証, 出典：当サイト撮影

Sarlisi（サーリシ）脱毛器の検証レビューと口コミ・評価・評判を解説

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回は、脱毛器 Sarlisi（サーリシ）の検証ブログです。

バズっている家庭用脱毛器『Sarlisi』を検証してみた🧐

操作簡単で照射レベル調整できるので痛みあまり感じず🙆‍♂️

脱毛、美白、スキンケアモードがあるので、メンズ・レディースともに人気な理由がわかりました。
購入しやすい金額なのでコスパ良いと思います✨https://t.co/Gmf5Q2zjqc

— Aoneko Lab (@blue_cats03) December 5, 2023

メンズ・レディース VIO対応家庭用脱毛器最新無痛髭光脱毛器 99万発以上 9段階自動連続照射光美容器

【Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング】売っている場所はどこ？Sarlisi（サーリシ）をECサイトで購入してみた！

口コミ・レビューの良かった脱毛器 Sarlisi（サーリシ）をアマゾンで購入してみました。

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器を買ってみた, 出典：当サイト撮影

箱の中には本体、充電器、サングラス、カミソリ、取扱説明書が入っておりました。

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器の中身, 出典：当サイト撮影

購入した脱毛セットには目を保護する遮光サングラス（ゴーグルメガネ）も付属品として入っておりました。

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器付属品の遮光サングラス（ゴーグルメガネ）, 出典：当サイト撮影

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【取扱説明書】脱毛のやり方や使い方を解説

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器の取扱説明書, 出典：当サイト撮影

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器の使用参考書, 出典：当サイト撮影

【使用サイクル】使う頻度と間隔は？何日おきに使える？

最初の1ヶ月は3～5日に１回、2ヶ月目は１週間に1回、3ヶ月目は2週間に1回、4ヶ月目は1ヶ月に1回が目安と記載されています。

何歳から使える？

成長期のお子様は安全上の理由から使用不可と記載されております。そのため、成長期を終えたタイミングから使用できると考えられます。

公式サイトには11歳未満の使用は控えるようにと記載されております。

何回使える？

最大照射回数は60万発となっております。

使用回数は、出荷する前に工場でフラッシュ検査を行っているため、実際の回数は60万発以下になることもあるということです。

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注意点：ほくろ・刺青・アートメイク・そばかす・しみ・あざ・いぼ等はNG

ほくろ・刺青・アートメイク・そばかす・しみ・あざ・いぼ等のある部位には使用できない旨が記載されてます。

強度・強さ、レベル１～レベル９

照射レベルは1～9を設定できます。最初はレベル1で使用しましたが、痛みはほぼ感じませんでした。慣れてきたら徐々に照射レベルを上げていきたいと思います。

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器照射レベルの設定, 出典：当サイト撮影

マニュアル・モード設定

Sarlisi（サーリシ）脱毛器のモードは①脱毛モード (HR)、②スキンケアモード (SC)、③ニキビケア（美白モード） (RA)の3タイプになります。

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Sarlisi（サーリシ）脱毛器はどこ製？メーカーはどこ？

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器はどこ製, 出典：当サイト撮影

製造は中国で作られ、日本の千葉県に本社を置くSARLISI株式会社（メーカー名：SARLIS）が販売しております。

図：Sarlisi-サーリシの会社概要, 出典：Sarlisi公式サイト

男性・メンズの検証結果

アラサー男子の筆者がSarlisi（サーリシ）脱毛器を購入してみて感じたことをまとめてみした。

良い点・メリット：とにかくコスパ最高で大満足

とにかく費用対効果（コストパフォーマンス）が良いと感じました。

コンパクトで持ち運びが楽なこと、最大照射回数60万発、使いやすさなどが良かった点として挙げられます。

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悪い点・デメリット：音うるさい？充電できない？

使用時にファンの音が気になる人はいるかなと思いました。筆者は「ファンの音がするなあ」くらいの感覚で、あまり気になりませんでした。

音の感じ方は人それぞれですので、あくまでも参考程度にしていただけますと幸いです。

筆者はストレスなく使用していますが、充電ができない点も気になる人はいるかなあと思いました。

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器のアダプター, 出典：当サイト撮影

Sarlisi（サーリシ）脱毛器は痛い？おでこ・うなじ・顔・髭・陰部・すね毛・vioの脱毛はできる？

図：Sarlisi（サーリシ）IPL光美容器の検証, 出典：当サイト撮影

Sarlisi（サーリシ）脱毛器の取扱説明書には、以下の部位に使用できると記載されております。

前髪の生え際
頬
鼻の下
口元
背中
脇
胸
腕
腹部
ビキニライン
太もも
ふくらはぎ

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器ムダ毛ケアモード, 出典：当サイト撮影

筆者は、照射レベル３で、おでこ・うなじ・顔・髭・陰部・すね毛・vioの脱毛をしてみました。個人差にもよりますが、痛みはあまり感じなかったです。

説明書を読んだところ、男性の髭は他のムダ毛より太くて成長が早いため、脱毛効果が他の部位より落ち、脱毛周期も長くなるようです。

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わき毛、ビキニライン、膝の下などの太いムダ毛は使用前にキレイに剃りましょう！

男性・女性ともに愛用されている「フェザープレシェーブジェル軟化」は肌へのやさしさを追求したジェルです。

水分豊富なジェル特有の粘度が肌表面に膜を形成し、水のベールで肌を保護してくれます。

FEATHER

家庭用脱毛器はどれがいい？

結論、Sarlisi（サーリシ）脱毛器を購入して良かったと思いました。

あおねこ

基本的に顔から足のつま先まで全身使用できる点が満足でした。

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冷却機能つきの脱毛器

今回、筆者が購入した、Sarlisi（サーリシ）脱毛器シリーズのサファイア冷感脱毛器は、高透光性を備えたサファイア結晶と冷感技術を融合しています。

照射口が皮膚に接触する瞬間、サファイア結晶は肌表面を冷却し、脱毛部位の表皮温度を瞬時に5℃-10℃ぐらい低下させることで、面倒な保冷剤の使用が不要になります。

あおねこ

痛みや熱を軽減し、痛みのない脱毛を望まれる方におすすめです。

Sarlisi 脱毛器サファイア冷感脱毛器

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Sarlisi（サーリシ）光美容器の口コミ・評価・評判

図：Sarlisi-サーリシ脱毛器のレビュー, 出典：当サイト撮影

Sarlisi（サーリシ）脱毛器の口コミ・評価・評判をあつめてみました。

本商品はムダ毛ケアとしての満足度が高く、美白美容のケアとしても使用されていることがわかりました。

効果あり！

濃い毛にも効果ありです。
MAXでやるとけっこう痛いです。
ただ、照射面積が狭いので欲張らずに日替わりでいろんな箇所をやったほうがいいと思います。
値段的に買いです！

引用：Amazon, コバルスキーさん

図：Sarlisi（サーリシ）脱毛器を検証, 出典：当サイト撮影

使いやすい

私は脱毛と言うよりも、美肌美白の機能を重視しております。肌のキメが整ってきてとても満足しています。

引用：Amazon, 渡辺さん

良さそうです!

まだ3回目の使用ですが、ムダ毛のチクチク感がなくなってきました。以前よりシェイバーで処理していますが、処理する回数が減った様な気がします!

引用：Amazon, テナさん

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妊娠線予防対策！妊婦がWELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルを使ってみた感想

Aoneko — Tue, 23 Aug 2022 17:03:03 +0000

写真：マザーズボディオイル, 出典：当サイト撮影

妊娠線予防におすすめしたいWELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルのレビューブログ

こんにちは！のAoneko（ @blue_cats03）です。今回は、WELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルのレビューです。

あおねこ

妊娠中の友人がおすすめしていたので感想を聞いてみました。

妊娠線予防の効果があり、保湿力も良かったです。

先輩ママたちがおすすめしていたWELEDA（ヴェレダ）のマザーズボディオイル✨

妊娠初期のお腹がまだ大きくなる前から妊娠線予防として使用していただけます。

香りもスッキリしていて◎

Amazonや楽天の口コミ・レビューでも高評価です。#マタニティオイル https://t.co/Huh7pcJPHy pic.twitter.com/xSog15MXTi

— あおねこ (@aonekolab) August 23, 2022

マタニティオイルで悩んでいる方におすすめしたい人気のWELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルとは？

WELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルは、妊娠期のお腹まわりの肌や産後の肌の引き締めに定評のある商品です。

あおねこ

妊活中から使用している方が多いようですね。

私は妊娠してすぐに購入しました。

写真：マザーズボディオイル, 出典：当サイト撮影

写真：マザーズボディオイル（背面）, 出典：当サイト撮影

WELEDA

ヴェレダ・マザーズボディオイルの3つの特徴と人気の理由

妊娠線対策に定評がある
保湿力がある
ツワリ中も気になりにくい〈やわらかなフローラルの香り〉

産前・産後におすすめのWELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルは、急激に大きくなるママのお腹の肌をしっかり保湿して、やわらかな肌を維持させてくれます。

あおねこ

使い心地はどうでしょうか。

ベタっとせずにサラサラなので使いやすいです。

写真：マザーズボディオイル使用の様子, 出典；当サイト撮影

あおねこ

マザーズボディオイルを使ってみていかがですか？

私は乾燥肌・敏感肌ですが保湿力が高くて重宝してます。

WELEDA

高品質な成分が人気の理由

写真：マザーズボディオイル, 出典：当サイト撮影

WELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルの高品質な成分は肌にハリを与え、弾むような肌に導いてくれます。

〈高品質な成分〉アーモンドオイル、ホホバオイル、小麦胚芽オイル、アルニカ・エキス

WELEDA

口コミ・評価・評判（アマゾン・楽天）で比較してみたら人気の理由がわかった！

アマゾン・楽天などのECサイトでWELEDA（ヴェレダ）マザーズボディオイルの口コミ・評価・評判を調べてみました。

あおねこ

リピーターの方もいらっしゃいますね。

満足している方が多いですね。

妊娠6ヶ月頃から使い出して、妊娠線ができませんでした。いい香りでお風呂あがりに毎日使いました。オイルなのでベタベタはしますが、妊娠線ができないのであれば、全然耐えられます。
引用：Amazon レビュー, araさん

保湿力もあり、なんと言っても香りがいいです！使っていてとてもリラックスが出来ていいです！
引用：Amazon レビュー, ラティさん

クリームを使っていましたが乾燥して皮が剥けてきてしまったので慌てて購入。
こちらのオイルにしてから皮が剥けることはなくなりました。
今のところ妊娠線もできてません。
柑橘系の香りも穏やかです。
引用：楽天レビュー, けぃ1222さん

WELEDA

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KERASTASE（ケラスターゼ）メンズにおすすめのヘアオイル

Aoneko — Thu, 04 Aug 2022 13:21:42 +0000

写真：KERASTASE（ケラスターゼ）のヘアトリートメントセット, 出典：当サイト撮影

【美容師推薦】男性にお勧めしたいヘアトリートメント（アウトバストリートメント）のレビューブログ

こんにちは！のAoneko（ @blue_cats03）です。今回は、友人の美容師さんが紹介してくれたKERASTASE（ケラスターゼ）のヘアトリートメントがとても良かったので紹介します。

髪の傷みがひどく、美容師の友達に相談🤔

ケラスターゼが良いとのことだったので使ってみましたが、髪のパサパサがなくなり感動✨

髪質にも変化が！

香り、触り心地、ドライ後も非常に良く、こりゃあもう手放せません☺#メンズ #ヘアオイル #ヘアトリートメント #アウトバストリートメント pic.twitter.com/cRDFa7KsE6

— Aoneko Lab (@blue_cats03) August 4, 2022

【美容師おすすめ】男性・女性ともに人気のヘアトリートメント（アウトバストリートメント）

今回、友人の美容師さんの紹介で購入したのは、ケラスターゼのネクターテルミックとソワンオレオリラックスです。

写真：KERASTASE NUTRITIVE, 出典：当サイト撮影

ケラスターゼネクターテルミックは髪にうるおいとやわらかさを浸透させ、パサつきを抑えてくれます。

あおねこ

乾燥した髪の保湿と保護を同時に叶えてくれる優れものです！

KERASTASE（ケラスターゼ）

写真：Kerastase Oleo-Relax, 出典：当サイト撮影

ケラスターゼネクターテルミックを使用した後にソワンオレオリラックスを使います。

この２つを組み合わせることでサラサラでまとまりやすい髪になります！

あおねこ

髪がなめらかになり艶がでることに驚きました！

【男子必見】アウトバストリートメントを使えばメンズもワックス不要で髪がまとまる

KERASTASEヘアトリートメント＆ヘアオイルの使い方

写真：Kerastaseヘアトリートメントの使い方, 出典：当サイト撮影

タオルドライ後にケラスターゼネクターテルミックを適量（大きめのパール2粒程度、約2g）を手に取り、毛先付近から手ぐしを通すように塗布させます。

次に、ソワンオレオリラックスを適量（1～2プッシュ程度）を手に取り、同様に髪に塗布させます。

あおねこ

広がりやすい髪質もこの２つをつけるとサラサラに仕上がります。

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）の口コミ・評価・評判

ケラスターゼネクターテルミックとソワンオレオリラックスを使用しているユーザーの評価・評判を集めてみました。

あおねこ

評判が良く、人気の理由がわかります。

【ネクターテルミックの口コミ】

すごい好きです。
ヘアアイロンの前に使うと、しっかりカールをキープしてくれるし、纏まりもよく
髪の毛がツヤツヤで嬉しいです。

アイロンしてるときの焦げ臭いような匂いも無くなり、髪も痛みにくくなりました。

ドライヤーよりも、ヘアアイロンの前のほうが効果高いです。
ドライヤー前に使うなら同じケラスターゼのソワンオレオリラックスのほうがさらさらです。

引用：Amazonレビュー, airyさん

【ネクターテルミックの口コミ】

石鹸のような香りでよい。割と匂いも長持ち。広がりやすい髪質ですが、つけて寝るとサラサラに仕上がる。

引用：Amazonレビュー, 江田加奈枝さん

【ネクターテルミックの口コミ】

髪がサラサラになり、いいにおいがします！
毎日使ってたら、職場の人からいいにおいがすると褒められたので、かなりオススメです！

引用：Amazonレビュー, Natsuさん

KERASTASE（ケラスターゼ）

【ソワンオレオリラックスの口コミ】

髪が固くくせ毛で、まいにちアイロンしています。オイルを市販の物から変えただけでこんなにもさらさらにまとまるとはビックリです

引用：Amazonレビュー, まるさん

【ソワンオレオリラックスの口コミ】

香りが良く、べたつかないので愛用しています。冬場も夏場もかさつきやすくなった私の髪にとっては必需品です。

引用：Amazonレビュー, Liliumさん

【ソワンオレオリラックスの口コミ】

美容院で購入したのがきっかけで、何年もリピ買いしている商品です。時々サンプルで他のものを試しますが、結局これになります。

引用：Amazonレビュー, ケリーさん

KERASTASE（ケラスターゼ）

あおねこ

① ネクターテルミック、②ソワンオレオリラックスの順番に両使いがおすすめです。

KERASTASE（ケラスターゼ）を愛用する芸能人：タレント・モデル・歌手

プロフェッショナル仕様のヘアケアコスメ「ケラスターゼ」を愛用する芸能人は、ローラ・戸田恵梨香・河北麻友子・優香・美容家の神崎恵・釈由美子・杉本彩・香椎由宇・モデル神山まりあ・モデル絵美里・モデル田中美保・道端カレンなどです。

あおねこ

モデルの神山まりあさんのインスタグラムにはケラスターゼのパーティーに参加している写真がありました。

この投稿をInstagramで見る

Maria Kamiyama(@mariakamiyama)がシェアした投稿

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）の商品はどこで買えるの？

KERASTASEの商品は美容室での販売がメインですが、Amazon, 楽天, Yahooなどのネットショップからの購入も可能です。

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）

【関連記事】流さないトリートメント

これまで筆者が使用していたアウトバストリートメント L'Oreal Paris(ロレアルパリ)の記事です。

男性も使えるL'Oreal Paris(ロレアルパリ)の洗い流さないトリートメントはべたつきがなく、上手に髪をまとめることができます。香りもよくて人気の商品です。女性だけでなくメンズにもお勧めしたいアウトバストリートメント。実体験レビューブログ。

L'Oreal Paris 洗い流さないトリートメント

L'Oreal Paris(ロレアルパリ)

ユダヤでは時間が何よりも尊いものであると教えられます。マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』では、お金と時間、どちらが大切かについて考えることができます。ビジネスだけでなく、生き方や哲学を学べるおすすめの本です。レビューブログ。

あおねこ

ケラスターゼもロレアル社の商品です。ヘアサロン向けのプロフェッショナル仕様のため、一度使うともう戻れないかなと思います。

KERASTASE（ケラスターゼ）

KERASTASE（ケラスターゼ）

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芳輪堀川のお香レビュー！部屋焚きにおすすめの高級線香

Aoneko — Sat, 29 Jan 2022 17:11:01 +0000

写真: 堀川のお香をレビュー, 出典: 当サイト撮影

華やかな香りで人気の堀川のお香（スティックタイプ）を使ってみた感想

こんにちは！お香好きのAoneko（ @blue_cats03）です。今回は、堀川のお香のレビューです。

デザイナーの友人が「堀川のお香」を部屋焚きしており、とても良きだったので、私も楽天でポチってみた。

甘みのあるまろやかな香りが最高や😂
お気に入りの一つになりました♪

リズムの変化をつけたい時やリフレッシュしたい時にお勧めです。#インセンス #京都 #高級線香 https://t.co/Ggp8YNCve0

— Aoneko Lab (@blue_cats03) January 29, 2022

松栄堂

【自宅でお香を炊く】アロマの代わりに使用している人が多い「堀川のお香」

先日、デザイナーをしている友人が部屋焚きとして堀川のお香を使用しておりました。「上品でとても素敵な香りだな」と思い、私もECサイトにてポチっと購入してみました。

写真: 芳輪堀川スティック型のパッケージ, 出典: 当サイト撮影

写真: 芳輪堀川スティック型80本入の箱の中, 出典当サイト撮影

堀川お香の香りは？由緒ある老舗「松栄堂」だから可能な気品の高い和の香り

「松栄堂」は300年以上続く伝統のあるお香の専門店です。香文化の担い手として、香りの歴史を重ねてきたからこそ可能な深みのある自然でまろやかな香りを楽しむことができます。

写真: 堀川のお香は白檀の甘みを強調したまろやかな香り, 出典: 当サイト撮影

堀川お香はどんな香りに似ているの？

堀川のお香は白檀の甘みを強調したまろやかな香りです。上品な香文化を楽しめます。

友人が素敵な香炉で「堀川」を焚いていたのがキッカケで、それ以来、お香の魅力にハマってしまいました。

あおねこ

「堀川」はクセのない気品の高い和の香りです。大好きな香りを楽しめて幸せな気分になれます。

松栄堂

【口コミ・評価・評判】料亭・旅館でも使われている優雅で優しい香りが人気の理由

写真: 堀川のお香をレビュー, 出典: 当サイト撮影

素晴らしい白檀の香りを、その品を維持したまま甘く優しく昇華させた唯一無二の香。
どの香を試しても、すぐにこちらに戻ってしまう。実家のような安心感。
しっかりと白檀なのに、甘い。甘いのに甘すぎない。優しいのに厳か。厳かなのに寺じゃない。素敵やん。

引用: Amazonレビュー, rabbitさん

冬は甘い物やコクのある物が食べたくなり、夏はサッパリした物が食べたくなるように、嗅覚も季節によって感じ方が変わるのではないかと思います。
堀川は、乾燥した季節には甘い香りが心地よく感じられますが、湿度の多い季節には重く感じます。
なので、季節によって堀川と二条を使い分けています。

引用: Amazonレビュー, boo-tanさん

お香に興味があり、クチコミなどを参考に堀川を選びました。とても上品で高貴な香で玄関から家中に広がり癒されます。購入して良かった。
高級旅館で使用されるのが納得です。
贅沢ですが大事に使いたいと思います。

引用: 楽天レビュー, 購入者さん

松栄堂

【楽天で人気No.1】安くてお得すぎないか!? お手頃な値段で購入できるコスパ最高のお香

堀川のお香は高級線香と言われておりますが、三千円ほどで購入できます。私が購入したスティック型は80本入りでしたので、荘厳な香りを何度も楽しむことができました。

お香を炊く優雅なひと時を何度も楽しむことができ、精神的な満足度を考えると三千円はコスパ高いなと感じました。

あおねこ

人を魅了する天然の香り「香木」が人気の理由です。

松栄堂

堀川のお香をYouTube動画でレビュー

堀川のお香の商品概要はYouTube動画でもご覧いただけます。

あおねこ

30秒ほどのショートムービーです。

松栄堂

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ユダヤ人に成功者が多い理由は？集中力と忍耐力の強化が大切

Aoneko — Wed, 27 Oct 2021 19:17:15 +0000

【ユダヤ人の哲学】人生はバイオリンの弦である！苦しみや困難に耐える忍耐力が成功のカギである

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回は『ユダヤ商法』の書籍からユダヤ人の成功哲学を紹介します。

【人生はバイオリンの弦である】

ユダヤ人は、バイオリンの弦の譬えをしばし使います。

弦をバイオリンに張ってきつく伸ばせば弾く用意ができます。切れんばかりに弦を張るように、人間も苦しむことによって、はじめて美しい音色がでるのです。#ユダヤ商法 #哲学 #生き方 https://t.co/5qt5bX3JVY

— あおねこ (@aonekolab) October 27, 2021

マーヴィン・トケイヤー

バイオリンの弦は、しっかりと張られずに、そこに置かれているだけでは、なにも役に立ちません。

しかし、この弦は多大な可能性を秘めており、弾く人にとっては素晴らしい音色がでます。

弦をバイオリンに張ってきつく伸ばせば弾く用意ができます。切れんばかりに弦を張るように、人間も苦しむことによって、はじめて美しい音色がでるのです。

『ユダヤ商法』では、苦しみや忍耐も、ある時には失敗という代価を払うことも、必要だと教えてくれます。

あおねこ

人間の胆力を深めれば、自分のなかに秘めていた、もっとも美しい音色がでるようになります。

真の美しさや喜びは、真の苦しさや醜さを知った人ほど、味わうことができるのです。

自分の限界まで張りつめ、苦しんだことのない人間は、自分のなかにある可能性を出せずに終わってしまいます。そのことを『ユダヤ商法』を読み、痛感しました。

あおねこ

読み終わったときに焦燥感を覚えましたが、この本に出会えてよかったと思いました。日々精進を続けて、鍛え、成長したくなれる書籍です。

マーヴィン・トケイヤー

人は困難に耐えることで成長する

困難に出会った時に、挫折してしまう者もいれば、かえって奮い立つ者もいます。同じ現実であっても、ユダヤ人は現実の受け止め方をポジティブにとらえる習性があります。

【ユダヤの教え】

人は困難に耐えることによって、鉄が猛火の中で鍛えられるように成長する。
成功者とは、集中力を持続することができる人だ。そして集中力は忍耐力があってはじめて発揮できる。

マーヴィン・トケイヤー

ユダヤの哲学から時間とお金、どちらが大切かをまとめた記事です。

関連記事：【ユダヤ商法の哲学】お金と時間、どちらが大切か？

【ユダヤ商法の哲学】お金と時間、どちらが大切か？

『ユダヤ商法』を読んだ感想と概要を紹介した記事です。

関連記事：マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』の感想と要約（書評ブログ）

マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』の感想と要約（書評ブログ）

マーヴィン・トケイヤー（Marvin Tokayer）『ユダヤ商法』の感想と概要。ユダヤ人の教えを学ぶことで普遍的な成功の法則を知ることができます。哲学やビジネスを学べるおすすめの書籍です。口コミ、評価、評判もあり。書評ブログ

【参考文献】ユダヤ商法: マーヴィン・トケイヤー（Marvin Tokayer）

写真: ユダヤ商法, 出典: 当サイト撮影

本記事は、マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』を参考にして記載しました。

あおねこ

びっくりする値段ですが、世界の金融市場をコントロールしているユダヤ人の本質を学ぶことができます。彼らの哲学に感銘を受けることが多かったです。

マーヴィン・トケイヤー

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【ユダヤ商法の哲学】お金と時間、どちらが大切か？

Aoneko — Wed, 27 Oct 2021 10:48:43 +0000

【ユダヤ商法の教え】お金と時間、どちらが大切か？

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回は『ユダヤ商法』の哲学から時間とお金、どちらが大切かについてブログにまとめました。

お金と時間、どちらが大切か？

ユダヤ教では、時間が何よりも尊いものであると教えられます。

マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』の書籍を読み、ユダヤ人の哲学や彼らのビジネスの本質を学ぶことができました。

少し値が張る本ですが、勉強になることが多かったです。https://t.co/ip8ESOE3nw

— あおねこ (@aonekolab) October 27, 2021

マーヴィン・トケイヤー

【ユダヤ人の教育】子供の頃から時間の大切さを教えられる

ユダヤ人の子供は幼い時から、時間が何よりも尊いものであることを、ことあるごとに教えられて育ちます。

ユダヤ人の成人式である「バー・ミツバ」と「バット・ミツバ」にあたっては、少年と少女に時計が送られます。

あおねこ

時間を大切にするユダヤ人ならではの風習ですね。

タイム・イズ・マネーではなく、タイム・イズ・ライフ

アメリカには「タイム・イズ・マネー（時は金なり）」という言葉がありますが、ユダヤ人はお金よりも時間は尊いと考えています。

時間はお金と違って貯めることができないことから「タイム・イズ・ライフ」という考えをユダヤ人は持っています。

あおねこ

時間は貯めることも、人から借りることもできません。一度失った時間は取り戻すことができないため、時間はとても貴重なのです。

筆者も『ユダヤ商法』の哲学を学んでから時間が何よりも貴重で尊いものだと思うようになりました。

市議会議員さんと会談。

知り合った当時は無職で借金を抱えていた彼が行動を続けて、今は政治の世界にいる。

時間はお金よりもはるかに貴重だと切に感じた。
お金は貯めることができるが、時間は貯めることができない。

人生という銀行にあといくら自分の時間が残っているのか？

Time is Lifeだ！ pic.twitter.com/3xjSKGos3l

— Aoneko Lab (@blue_cats03) September 23, 2021

マーヴィン・トケイヤー

ユダヤ人の時間概念

私たちが生きているこの世界は、物質と時間から成っています。人は物に触ったり、所有したり、物を支配することができます。

一方で、時間は体験することはできますが、触ることも所有することもできません。

時間はとらえどころがなく、神秘的です。ユダヤ人は「時間」を神聖なものとして接しています。このことから、ユダヤ教は時間の神聖さを教える宗教でもあるのです。

あおねこ

『ユダヤ商法』では、ユダヤ人の文化の大きな特徴を学べます。

マーヴィン・トケイヤー

『ユダヤ商法』の書籍からユダヤ人の成功哲学を紹介した記事です。

関連記事：ユダヤ人に成功者が多い理由は？集中力と忍耐力の強化が大切

ユダヤ人に成功者が多い理由は？集中力と忍耐力の強化が大切

人生はバイオリンの弦である。ユダヤ人に成功者が多い理由は、自分の限界まで張りつめ、自分のなかにある可能性を出せているからです。『ユダヤ商法』は、困難に耐える方法と自分が成長できる知恵を授けてくれる良書です。レビューブログ。

【人生はバイオリンの弦である】

ユダヤ人は、バイオリンの弦の譬えをしばし使います。

弦をバイオリンに張ってきつく伸ばせば弾く用意ができます。切れんばかりに弦を張るように、人間も苦しむことによって、はじめて美しい音色がでるのです。#ユダヤ商法 #哲学 #生き方 https://t.co/5qt5bX3JVY

— あおねこ (@aonekolab) October 27, 2021

『ユダヤ商法』を読んだ感想と概要を紹介した記事です。

関連記事：マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』の感想と要約（書評ブログ）

マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』の感想と要約（書評ブログ）

マーヴィン・トケイヤー（Marvin Tokayer）『ユダヤ商法』が面白い！

ユダヤ人の哲学からビジネスを成功させるヒントが沢山詰まった書籍です。

本質的なところを深掘りして書かれているので、何度も読み返して咀嚼していきたいです。#おすすめの本 #書評 #ブログ https://t.co/jjqKVhSNZ6

— あおねこ (@aonekolab) October 28, 2021

【参考文献】ユダヤ商法: マーヴィン・トケイヤー（Marvin Tokayer）

写真: ユダヤ商法, 出典: 当サイト撮影

本記事は、マーヴィン・トケイヤー『ユダヤ商法』を参考にして記載しました。

あおねこ

マーヴィン・トケイヤー

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【挫折からの克服】失敗して人は強くなれる！チャレンジすることが大切

Aoneko — Thu, 07 Oct 2021 15:34:53 +0000

写真: プラハの街並み, 出典: 当サイト撮影

【挫折からの立ち直り方】挫折や失敗は人の成長に必要であり、挫折はチャレンジ精神を醸成させる

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回は挫折についての記事です。

【挫折は人生の薬】
人が成長する上で、挫折の経験はとても大切です。
特に子供が大人になって社会にでるまでに挫折する経験を積ませることで、へこたれない粘り強さや、ハングリー精神、チャレンジ精神が育ちます。
挫折は人間の胆力を醸成させる薬なのです。#教育 #子育て https://t.co/jr2thzsgUM

— あおねこ (@aonekolab) October 7, 2021

筆者は、これまで挫折や失敗を多くしてきましたが、何度失敗をしてもクヨクヨせずに次の成功に向けて具体的にどのような行動をとるべきかを常に考えてきました。

そのPDCAサイクルの精度が良くなれば、自ずと成功の確度が高まることを知っているからです。

図: PDCAサイクルの概念図,　出典: 当サイト

あおねこ

人生は短いので、失敗を恐れずに積極的にチャレンジすることが大切です。

【挫折は人生の薬】克服する過程で挑戦力や忍耐力が醸成される

写真: チェコの首都プラハで撮影した一枚, 出典: 当サイト撮影

挫折を経験し、くじけずに立ち直るという経験をした人は強く逞しくなります。へこたれない粘り強さや、成功へと向かうチャレンジ精神が鍛えられます。

目の前が真っ暗になるような挫折をし、そこでくじけることなく立ち直るという経験をした人は、その後大きく成長することができます。

あおねこ

挫折をすれば落ち込みますし、悔しく惨めな思いをすることもありますが、そこでくじけずに立ち直ることが大切です。

子供のうちから挫折を経験している人は強い

小さい頃に挫折を味わうと忍耐力とチャレンジ精神が少しずつ醸成されていくので、大人になってからも心が折れにくいタフな人間になれます。

子供に挫折を経験させるためには、数多くのチャレンジをさせることが大切です。

勇気を持ってチャレンジしなければ成功も失敗もないのですから、試してみる価値はあります。

あおねこ

チャレンジの結果、失敗したとしても、そこから得れることはたくさんあります。

安全な道を選ばずに常にチャレンジすることが当たり前に思えるような、そんな習慣をつけることが大切です。

チャレンジと失敗が当たり前になれば、少しの失敗なんて成功への過程の一つにすぎないとわかるようになり、必要以上に落ち込まない強い心が養われます。

参考文献: 『3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ』

写真: 『3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ』, 出典: 当サイト撮影

本記事は『3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ』の書籍を一部引用して記載しております。

あおねこ

アマゾンのレビューでは一部辛辣なコメントもありますが、ためになる箇所も多かったです。

3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ

河端真一

Kindle unlimited（30日無料）で『3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ』を読む

お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンでいつでも読むことができる、デジタルな本 Kindle Unlimitedは「30日間の無料体験」が利用できます。今回紹介した『3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ』の本もKindle にて読むことができます。

3万人を教えてわかった頭のいい子は「習慣」で育つ

河端真一

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— Aoneko Lab (@blue_cats03) April 10, 2020

あお子

本当に無料なの？解約できるの？

あおねこ

はい、大丈夫です。

Kindle Unlimitedの公式HPにはっきり「30日間無料」と記載されています。追加料金は一切かかりません。無料体験できる方の条件としては、これまでにKindle Unlimitedをご利用いただいたことがない方になります。

これまでにKindle Unlimitedをご利用いただいたことがない方は、無料でお試しいただけます。無料体験期間が終了すると、自動的に月額料金プランの料金が請求されます。
(引用：Amazon公式サイト, Kindle Unlimitedについて)

【実体験ブログ】毎日晩酌をしていたアラサー男子がお酒を止めれた方法

あおねこ

30日以内に解約すれば料金はかかりません。

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酒好きアラサー男子がお酒を止めてよかった５つのメリット

Aoneko — Thu, 07 Oct 2021 11:25:28 +0000

写真: 黒ホッピー, 出典: 当サイト撮影

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【記事の要約】お酒を止める5つのメリット
【実体験ブログ】お酒好きのアラサー男子が減酒と禁酒をしてよかった５つのこと

【記事の要約】お酒を止める5つのメリット

生産的で豊かな時間を過ごせる
無駄なお金がかからない
体調が良くなり、仕事のパフォーマンスが上がる
見た目が美しくなる
コミュニケーション能力があがる

【実体験ブログ】お酒好きのアラサー男子が減酒と禁酒をしてよかった５つのこと

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回はお酒好きのアラサー男子がお酒を止めてよかったことを紹介します。

【お酒を止めてよかった5つのメリット】

1. 生産的で豊かな時間を過ごせる
2. 無駄なお金がかからない
3. 体調が良くなり、仕事のパフォーマンスが上がる
4. 見た目が美しくなる
5. コミュニケーション能力があがる#ブログ #体験談 #減酒 #禁酒 #おすすめ #一石五鳥 https://t.co/purx3jzLWx

— あおねこ (@aonekolab) October 7, 2021

筆者は、これまで暇があればお酒を飲んでいたのですが、「あれ？もしかしてアルコール依存症かな？」と思い、一度アルコールの摂取を控える減酒を行いました。

あおねこ

今はお付き合い以外はお酒を一切飲まず、禁酒を保っています。

筆者がお酒を止めれた方法は別の記事に詳しく記載してます。

関連記事：【実体験ブログ】毎日晩酌をしていたアラサー男子がお酒を止めれた方法

【メリット１】生産的で豊かな時間を過ごせる

筆者は、これまで仕事終わりにいつも行きつけの居酒屋でお酒を飲んでいました。

写真: 行きつけの居酒屋でアサヒスーパードライをキメる, 出典: 当サイト撮影

居酒屋で一杯ひっかけた後、酔っぱらって寝るだけの生活を送っていました。

あおねこ

これはこれで楽しい生活でしたが、このような暮らしでは夕方以降は飲酒以外、生産的なことは何一つできないのが悩みでした。

テレビや映画すら満足に観れませんし、キャリアアップのために英語を学んだり、資格をとったりといった活動に割く時間も捻出できません。

あおねこ

もちろん運動もできません...

お酒を飲まなくなってからは、仕事が終わった後の午後7時〜12時までの5時間がとても有意義な時間になりました。

これを年間に換算すると、5時間×365日=1825時間になります。1年のうち、2ヶ月半（76日）も棒に振っている計算です。我ながらゾッとしてしまいました。

あおねこ

毎晩お酒を飲んで無駄にした時間は取り戻すことができません。

本を読んだりジムに通う習慣が身に付いた

仕事終わりにお酒を控えることで、好きなテレビや映画を見たり、本を読んだり、運動に使う時間が増えました。心なしか心身ともに豊かになれた気がします。

あおねこ

キャリアアップの勉強に使えたり、運動に時間が割けたりと、人生が豊かになりました。

自宅でトレーニングをすることで、肉体的な疲労が溜まり、眠気が高まってお酒を飲まなくてもぐっすり眠れるようになりました。

あおねこ

最近のマイブームは自宅での筋トレです。

腹筋ローラー

Abdominal Muscle Roller

Push-Up Bar

Hand Grip

【メリット2】無駄なお金がかからない

当然のことながら、お酒を減らすことができれば酒代は減ります。毎日居酒屋や宅飲みで2,000円〜3,000円を使っていました。仮に2,000円を毎日酒代に使ったとすると、年間73万円（2,000円×365日）になります。

73万円あれば、一年間に2回くらいは海外旅行に行けますし、このお金を数年間貯めて中古マンション購入の頭金にすることもできます。

お酒をやめることで、お金を貯めることができ、人生が好転していきます。

マイホームは価値ある中古マンションを買いなさい!

日下部理絵

ナカノワックス4番の使い方とレビュー記事です。オールマイティなスタイリングが可能で、毛先に動きを強く出すスタイルを演出します。ナカノワックス4番と5番を混ぜる使い方もあります。軟毛・剛毛どちらも使え、女性にも人気です。パーマとの相性の良いワックスです。

【メリット3】体調が良くなり、仕事のパフォーマンスが上がる

お酒を飲みすぎるとその場・その瞬間の気分は良くても、あとで体調は必ず悪化します。

翌日までお酒が残っていたりすると、体調はずっと悪いままです。何事にもアクティブに向き合えなくなります。

あおねこ

お酒をやめてからは、ポジティブに仕事に向き合えることが多くなりました。

以前よりもテキパキと仕事をこなせるようになったため、残業が減って自分の時間が増えるようになりました。

行動力が上がり、即断即決で必要なことを必要なタイミングで実行できるようになり、仕事のパフォーマンスがめちゃくちゃ上がりました。

【メリット4】見た目が美しくなる

毎日夜遅くまで飲んでいた頃は、帰宅したら倒れて寝るような生活をしており、億劫でお風呂に入らない日も多々ありました。

あおねこ

しまった！ワックスをつけたまま寝てしまった。。

ちなみに筆者はナカノのワックスを使っています。

関連記事：ナカノスタイリングワックス4番の使い方と評価

ナカノスタイリングワックス4番の使い方と評価

翌朝、気を取り直してシャワーを浴びればいいのですが、二日酔いだとギリギリまで寝てしまうことも多く、朝の貴重な時間に身だしなみを整える余裕がありませんでした。

ヘアスタイルを整えたり、スキンケアをしたり、髭をきれいに剃ったりする時間がなく、大変不潔でした。

あおねこ

お酒をやめてから二日酔いがなく、身だしなみを整える余裕ができました。

お酒を止めてからモテだした？

お酒をやめてから、顔がギュッと引き締まり小顔になりました。また、以前よりも身だしなみを気にかける余裕が生まれ、清潔感が増しました。

あおねこ

体型も顔つきもシャープに絞れると、イケメンになります。

お酒を減らすだけでモテ度も上がったように感じます。自分でも期待していなかった効果が得られてお得感満載だなと思いました。

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筆者がモテ体験をした関連記事のリンクを貼っておきます。よかったら合わせてお読みください。

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MOSCOT（モスコット）のお洒落メガネにカラーレンズを入れたらモテだした！

芸能人やセレブ御用達のMOSCOT（モスコット）でお洒落メガネを作ってみた！眼鏡フレームはMILTZEN（ミルゼン）にグレーのカラーをチョイス。シックでかっこいい色付きの眼鏡をかけたら女性ウケ抜群でモテだしました！田村淳さんも愛用です。

【メリット5】コミュニケーション能力があがる

お酒を飲んでいた頃は、一人で飲むことも多く、孤独感をかき立てていたように感じます。

あおねこ

早く一人になってお酒を飲みたいと思うことが多かったです。

お酒をやめてからは行きつけのジムにて仲間が増えたりと、仕事以外でも社交的になれる機会が増えました。

あおねこ

コミュニケーションが上手になると予期せぬモテ期が到来するかもしれませんね！

まずは減酒からはじめて、お酒をやめるメッリットを享受してみてください。

参考文献『ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』

筆者は、『ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』を参考にして減酒と禁酒を実践しました。

写真: ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣, 出典: 当サイト撮影

あおねこ

減酒や禁酒の方法だけでなく、健康を維持するための具体的な方法がわかりやすく書かれています。

髙橋栄

Kindle unlimited（30日無料）で『お酒の止め方』の本を読む

お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンでいつでも読むことができる、デジタルな本 Kindle Unlimitedは「30日間の無料体験」が利用できます。今回紹介した『ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』の本もKindle にて読むことができます。

髙橋栄

Amazonの電子書籍（Kindle Unlimited）
通常月額980円が新規登録なら30日無料で試せます！

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— Aoneko Lab (@blue_cats03) April 10, 2020

あお子

本当に無料なの？解約できるの？

あおねこ

はい、大丈夫です。

これまでにKindle Unlimitedをご利用いただいたことがない方は、無料でお試しいただけます。無料体験期間が終了すると、自動的に月額料金プランの料金が請求されます。
(引用：Amazon公式サイト, Kindle Unlimitedについて)

酒好きアラサー男子がお酒を止めてよかった５つのメリット

あおねこ

30日以内に解約すれば料金はかかりません。

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【実体験ブログ】毎日晩酌をしていたアラサー男子がお酒を止めれた方法

Aoneko — Thu, 07 Oct 2021 09:18:11 +0000

写真: ザ・モルツの生ビール, 出典: 当サイト撮影

【実体験ブログ】毎日生ビールを飲んでいた無類のビール好きの僕がお酒をやめれた方法を紹介します

こんにちは！Aoneko（ @blue_cats03）です。今回はお酒好きのアラサー男子が減酒から禁酒できた方法を解説します。

無類のビール好きの筆者がお酒を止めれた方法

【その１】
炭酸水を飲むことで、喉の渇きを癒したり、炭酸系のアルコール気分を味わう

【その２】
・運動習慣を身につけて、お酒を飲まない環境をつくる（スケジュール管理）#お酒の止め方 #減酒 #禁酒 #実体験ブログ https://t.co/YmdKXXyROT

— あおねこ (@aonekolab) October 7, 2021

どうしてもお酒を飲みたくなったら？僕が実践した対処法

写真: 行きつけの居酒屋でアサヒスーパードライをキメる, 出典: 当サイト撮影

減酒を習慣化する過程では、どうしてもお酒が飲みたくなる瞬間があります。その事実を知り、どう対処すべきかを事前に決めておきましょう。

お酒を飲みたくなる理由と対処法

喉が渇いたり、お腹が空いたりすると、ふとお酒が飲みたくなります。そういうときはお酒ではなく筆者は炭酸水を飲むようにしました。

炭酸水を飲むことで、喉の渇きを癒したり、炭酸系のアルコール気分を味わうことができます。

あおねこ

甘い炭酸飲料は肥満につながりやすいので、無糖の炭酸水がおすすめです。

carbonated water

【お酒を飲まない環境をつくる】事前にスケジュールをコントロールする

仕事が片付いてホッとした瞬間や予定がなく手持ち無沙汰な休日の午後など、お酒を飲みたくなるタイミングが事前に分かっているなら、お酒を飲んで酔っぱらったら決してできないことを行うのも、飲酒を避ける賢い方法です。

あおねこ

筆者は、ジムに行って運動習慣を身につけるようにしました。

また、自宅でもトレーニングできる環境を整えました。

休日の午後に飲みたくなったら、自宅でトレーニングをしたり、近くの公園や川沿いなどを軽く走ったりすると良いでしょう。

トレーニングをすれば、肉体的な疲労が溜まり、眠気が高まってお酒を飲まなくてもぐっすり眠れます。

腹筋ローラー

Abdominal Muscle Roller

Push-Up Bar

Hand Grip

【関連記事】お酒を止めてよかったこと

筆者がお酒を止めてよかったことを別の記事に記載してます。よかったら合わせてお読みください。

関連記事：酒好きアラサー男子がお酒を止めてよかった５つのメリット

お酒を止めるメリットは沢山あります。1) 生産的で豊かな時間を過ごせる, 2) 無駄なお金がかからない, 3) 体調が良くなり、4) 仕事のパフォーマンスが上がる, 5) 見た目が美しくなる, 6) コミュニケーション能力があがる。実体験ブログ。

参考文献『ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』

本記事は、『ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』を参考にして実践しました。

写真: ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣, 出典: 当サイト撮影

あおねこ

減酒や禁酒の方法だけでなく、健康を維持するための具体的な方法がわかりやすく書かれています。

髙橋栄

Kindle unlimited（30日無料）で『お酒の止め方』の本を読む

髙橋栄

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— Aoneko Lab (@blue_cats03) April 10, 2020

あお子

本当に無料なの？解約できるの？

あおねこ

はい、大丈夫です。

これまでにKindle Unlimitedをご利用いただいたことがない方は、無料でお試しいただけます。無料体験期間が終了すると、自動的に月額料金プランの料金が請求されます。
(引用：Amazon公式サイト, Kindle Unlimitedについて)